每天早睡早起减肥有用吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：每天早睡早起减肥有用吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
每天早睡早起对减肥是有帮助的，早睡早起可以提高身体的代谢能力，同时在减肥的过程中一定要坚持体育运动，尽量每天有氧运动45分钟以上的时间减肥效果会更好，也要严格控制饮食，尽量不要吃一些高热量的食物。
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2022-01-04 18:55
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