2022-01-05 1人回答
健康咨询描述:益生菌粉能减肥吗
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病情分析: 益生菌能够调节肠道菌群,增强代谢,提升免疫力,对减肥有促进效果,但减肥绝非靠益生菌就能做到,最主要的还是自我调整饮食,多吃新鲜的蔬菜,主食选择粗粮,适当搭配些牛肉,鸡肉,鱼肉等优质蛋白质食物,每餐都吃到7分饱,然后每天坚持半小时的有氧锻炼,坚持下来才能减肥成功。
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