只吃小米粥能减肥吗
2022-01-05 1人回答
健康咨询描述：只吃小米粥能减肥吗
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
只吃小米粥不能减肥，小米粥属于高碳水化合物食物。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上持之以恒的坚持体育锻炼。建议调整饮食结构，低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜。
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2022-01-06 16:08
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