13岁男,一天共走8公里,好吗,是好还是坏

2022-01-05 3人回答

性别:男年龄:13岁

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满意答案

吴丙美 副主任医师
唐山市人民医院
投诉 追问 2022-01-06 08:40
2022-01-06患者追问

每天共走8公里这样走有害吗?又有什么好处?长高的方法,饮食建议?

2022-01-07医生回复:

每天走8公里,路途有一些远,走路多了对关节也不好。

2022-01-07患者追问

那这样走可以吗?每天分四次走,共8公里,这是正常运动吗?

2022-01-07医生回复:

也没有必要锻炼强度和幅度那么大。

2022-01-08患者追问

那这个年龄什么运动和什么适量运动能长高?还有什么方法?那走几公里合适?

2022-01-08医生回复:

每个人的情况都不一样,不可能根据一个年龄的判断,必须要面诊。

其他答案 (2)

祝丽丽 主治医师
咨询:16102人
投诉 追问 2022-01-06 08:40
2022-01-09患者追问

13岁,偏瘦,才84斤,平时不经常喝水,一天也就500毫升,才一杯,是不是不经常喝水对身高有影响?

2022-01-09医生回复:

13岁,一米六一,八十四斤,体格有些偏瘦,多注意加强营养,喝水比较少和增长身高,没有太直接的关系,但是对于身体健康来说,还是建议多喝些水的,有助于加强新陈代谢,也可以促进肠道蠕动,肠道蠕动的比较快,饮食上也可以吃的比较多一些,营养跟上了,就有助于长高。

于晨光 主治医师
哈尔滨市中医医院
投诉 2022-01-06 08:40
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