提议运动多长可以提高自身新陈代谢？
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：提议运动多长可以提高自身新陈代谢？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，新陈代谢可以通过饮食的方式调节，最佳的方法还是应该通过运动的方式进行。每天坚持跑步30分钟，以上可以起到提高代谢的作用。也可以进行慢跑，或者打羽毛球等运动，平时还应多吃新鲜的水果和蔬菜
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2022-10-14 09:11
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