如何提高自身的新陈代谢
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：如何提高自身的新陈代谢
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
想要提高自身的新陈代谢，就要调整良好的生活作息习惯和规律，每天保证8小时以上的睡眠，不能熬夜，避免烟酒，辛辣，油炸等刺激物，需要多补充身体的膳食纤维和维生素，每天适当的锻炼可以起到一定的改善作用。
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2022-04-23 21:02
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