2022-10-12 1人回答
健康咨询描述:如何提高自身基础代谢?
满意答案
病情分析: 想要提高自身基础代谢,要积极进行体育运动,比如跑步,游泳,可以提高基础代谢。同时要加强饮食营养,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等食物,避免食用生冷辛辣刺激性食物,避免食用过于油腻、难消化的食物。
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