2022-01-06 1人回答
健康咨询描述:天气冷跑步能减肥吗
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病情分析: 不管天气冷热,只要跑步达到半小时以上,每天坚持跑步并控制饮食,调整饮食结构,选择低碳水化合物低质优质蛋白的食物同时控制主食的量,每天一两左右,适量鱼肉蛋奶多吃绿色蔬菜都能起到减肥的作用
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