2022-01-06 1人回答
健康咨询描述:打篮球起到的减肥效果大吗
满意答案
病情分析: 打篮球,体力消耗较大,活动量大,有减肥的作用,但是要坚持每天运动半小时以上,同时注意控制饮食,调整饮食结构,选择低碳水化合物,低脂优质蛋白,饮食控制主食的量,每餐一两左右,适量鱼肉蛋奶多吃绿色蔬菜
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