每天5公里能减肥吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：每天5公里能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天慢跑5公里，可以起到减肥的效果，一般每天的运动量要达到40分钟以上，通过运动锻炼，可以增强身体免疫力，还能减肥瘦身，日常饮食要控制好，避免暴饮暴食，减少吃高热量高脂肪的食物。
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2022-01-06 15:51
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