每天慢走5公里能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天慢走5公里能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天走五公里可以减肥的，首先是保证饮食不能因为跑步而增加。单纯靠走路减肥效果比较慢，只要运动和改变饮食结构相结合，使身体消耗的热量大于饮食摄入的热量就一定会瘦身。
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2021-09-11 11:47
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