每天步行五公里能减肥吗？
2021-03-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每天跑八百米步行五六公里长期这样可以瘦下来嘛？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐，特别是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替之外，每天进行两个小时的有养运动有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康…减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-03-10 08:04
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