来大姨妈期间怎样减肥
2022-01-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来大姨妈期间怎样减肥
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
月经期间不建议减肥，月经期间身体比较虚弱，不建议减肥。可以月经过后再减肥。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上持之以恒的坚持体育锻炼。建议低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃蔬菜
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2022-01-06 16:13
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