多吃含镁的食物能降低血压吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：多吃含镁的食物能降低血压吗
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- 童文娟 主治医师
- 乐山市人民医院
病情分析：
作为人体必需的微量元素之一的镁对心脏血管具有重要的保护作用，人体如果缺了镁导致心动过速，心律不齐以及心肌坏死和钙化。所以平时要多吃含镁的食物，比如谷类，有荞麦，小米，玉米，高粱面等豆类有黑豆，黄豆，蚕豆，还有一些新鲜的蔬菜和水果，都是含镁量是比较高的。
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2022-01-06 19:26
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