每天早上和晚上吃燕麦片粥能减肥吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：每天早上和晚上吃燕麦片粥能减肥吗
满意答案
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- 赵医生 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
燕麦片粥属于高碳水化合物的食物，吃了之后没有减肥的作用，如果吃得过多可以引起体重增加，建议调整饮食结构选择低碳水化合物地之优质蛋白食物控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶多吃绿色蔬菜，并持之以恒的坚持体育锻炼
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2022-01-07 07:53
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