2022-01-06 1人回答
健康咨询描述:苹果甜食减肥效果好吗
满意答案
病情分析: 苹果甜食没有减肥的作用,甜食含碳水化合物含量高,长期大量吃容易长胖。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上持之以恒的坚持体育锻炼,建议调整饮食结构,低碳水化合物低脂优质蛋白饮食,控制主食的量,每餐一两左右,适量鱼肉蛋奶,多吃绿色蔬菜。
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