动感单车减肥效果怎样
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：动感单车减肥效果怎样
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
动感单车减肥的效果不是很明显的，想要减肥，就要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，避免吃高热量高脂肪的食物，在确保身体营养均衡的同时，每天要坚持有氧运动，运动量要达到40分钟左右，只要长期的坚持，是可以减肥瘦身的。
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2022-01-07 09:37
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