椎间盘突出，腰部酸痛。

病情分析：
腰45椎间盘突出这种情况看着突出并不是特别严重，保守治疗一段时间再说，保守治疗的话就是注意休息，尽量的不要去工作了，在家里卧床一般需要一周左右，然后服用点活血化瘀止疼的药物，腰痛宁胶囊。

病情分析：
是不严重的，希望你正确面对，放下心里包袱，休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，治疗期间密切观察病情变化，效果不佳时采取牵引或手术治疗

病情分析：
腰椎间盘突出，一定要注意做腰椎自我保健，平卧硬板床，避免弯腰持物，加强腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，5点式动作，练习游泳，增加腰背肌功能，增加脊柱的稳定性，平时可以适当力度的牵引！