控制饮食和运动反而体重增加了
2022-01-07 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近在减肥，控制饮食和运动都有，体重反而越来越重了，是怎么回事
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥瘦身期间，控制饮食和运动反而体重增加，需要反观饮食控制是否科学合理，三餐是否规律，减肥瘦身期间要少吃或者不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。
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2022-08-19 17:35
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