2022-01-07 1人回答
健康咨询描述:早晚都跑步能减肥吗
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病情分析: 早晚坚持跑步,有减肥的效果,跑步属于一种有氧的运动,可以消耗身体里面的脂肪酸以及氨基酸。如果早晚坚持跑步的话,平时控制好饮食可以减轻体重。正常情况下,1~3个月左右就会有减肥的效果。
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