每晚跳绳能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：每晚跳绳能减肥吗
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满意答案
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，每天跳绳有助于减轻体重的跳绳，有助于减轻过剩的热量的，同时，也需要注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食，少吃糖油面混合性食物的，他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，建议您餐后适量运动，可在餐后一小时做些快走，慢跑游泳打球的运动。
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2022-01-07 18:36
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