每晚跳绳500个能减肥吗
2021-01-31 1人回答
健康咨询描述：每晚跳绳500个能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制之外，晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的有氧运动，可以跳绳也可以进行走步，建议坚持两个小时，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-02-01 13:09
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