女生腹肌锻炼方法有哪些？
2022-01-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我个子160，体重46公斤，还不算胖吧，但是我自己对我腹部一块很不满意，很多肉，如果是穿漏肚脐的衣服的话一般就没啥美感可言了，励志练腹肌。
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- 赵琨 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
锻炼腹肌的方法还是比较多的，可以将身体平躺在自制的垫子上，双手举过头顶，练习时快速起坐做躯体运动，用手触摸脚尖，也可以坐在垫子上两腿伸直，同时两手后撑做单腿上举动作左右交替为一次
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2022-01-07 22:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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