五十岁的女人怎样减肥
2022-01-07 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：五十岁的女人怎样减肥
满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥最好的方法就是“管住嘴，迈开腿”。少吃多活动，控制自己的饮食，多参加体育锻炼，尤其是饭后一小时左右要注意适当活动，不要总是坐着，只有这样才有可能减肥，而且需要坚持。不过也可以通过运动来减肥，最好的运动就是游泳和跳舞。但是不可太剧烈，注意安全
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2022-01-07 18:49
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