原地快走能减肥吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：原地快走能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天坚持运动锻炼一个小时左右，可以起到减肥瘦身的作用，同时，一定要控制好饮食的总量，在确保营养均衡的同时，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，尽量减少高脂肪高热量的食物，可以多补充新鲜的蔬菜、水果。
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2022-01-08 06:43
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