节食减肥会影响睡眠吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：节食减肥会影响睡眠吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥瘦身的过程中，不要过度的节食来进行减肥，一般控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，七八分饱为止，一定要保证营养的均衡，同时，每天要坚持运动锻炼来进行减肥，这样减肥的效果比较好。
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2022-01-08 06:18
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