跑步机减肥会长肌肉吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：跑步机减肥会长肌肉吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
一般跑步机进行快走、慢跑不会长肌肉的，可以起到减肥瘦身的作用，在减肥过程中一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，尽量少吃高热量、高脂肪的一些食物，还可以进行减肥操、健美操、转呼啦圈等一些运动来进行减肥。
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2022-01-08 07:32
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