2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:四肢减脂需要做的运动有哪些
满意答案
病情分析: 可以做俯卧撑,在平地上四肢抬起来,身体慢慢的侧翻,也可以做仰卧起坐。也可以双手插腰,单腿往后脚尖着地,另一条腿在身体的前面,身体重心往下沉。动作比较简单,但是需要坚持每天半个小时,就会有很好的燃脂效果。
取消确定