光脚丫跑步减肥效果好吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：光脚丫跑步减肥效果好吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跑步减肥效果是很好的，但是不建议光脚丫子进行跑步。减肥需要的是长期的坚持运动锻炼，长期的控制饮食的总量，每餐不能吃的过胞，这样减肥的效果才好，一般也不会反弹，在减肥的过程中一定要保证身体营养的均衡。
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2022-01-08 09:55
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