2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:晚上吃海带能减肥吗
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病情分析: 晚餐可以吃海带,还可以补充新鲜的蔬菜,适量的水果,每天要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,减肥期间尽量少吃高热量高脂肪的食物,每天坚持有氧运动,运动量要达到一个小时左右,只要长期的坚持是能够减肥瘦身的。
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