坐位体前屈能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：坐位体前屈能减肥吗
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是需要控制好饮食的总量，加强运动锻炼才能减肥瘦身，比如每天坚持运动锻炼一个小时左右，可以选择快走、慢跑、减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，饮食控制好总量，每餐不要吃得过饱，在确保营养均衡的同时，减少吃高热量、高脂肪的食物。
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2022-01-08 10:51
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