2022-01-08 1人回答
健康咨询描述:睡觉真的能减肥吗
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指导意见: 每天通过睡眠7-8个小时,可以使人体的内分泌得到调整,使更好的消耗热量,产生有利于身体瘦的一些激素。通过合理的睡眠,在减肥的路上也会越走越快。不仅如此减肥期间一定要注意坚持有氧运动来进行减肥。
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