跑步十公里能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：跑步十公里能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跑十公里是可以减肥的，但是不建议那么做，因为过量的运动对身体的影响是不好的，会超过身体的负荷。所以建议每天跑步的时间控制在半个小时到一个小时内就可以了，同时应该注意饮食的控制。
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2022-01-08 14:39
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