玉米晚餐吃能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：玉米晚餐吃能减肥吗
满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
晚餐吃玉米能减肥，玉米属于粗粮含有丰富的纤维素、维生素及微量元素，能促进消化，增加饱腹感，改善大便性状，含热量少。减少热量摄入，利于减肥。但其含营养要素有限。建议减肥时耍均衡营养，饮食多样化，保证营养全面不缺乏。同时适量增加有氧运动量。
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2022-01-09 16:22
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