晚上少吃点能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：晚上少吃点能减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
晚上少吃点是能减肥的，晚上需要尽量少吃主食，避免高脂肪，高热量，高糖分食物的摄入，晚上不能吃得过饱，最好吃6分饱就可以了，同时还应该适当的运动，这样减肥的效果才会更加的显瘦。
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2022-01-08 17:27
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