想长高点，多吃什么
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：现在身高170体重是54公斤。比同龄人发育都晚。现在还能长个嘛？要多吃什么食物蔬菜，多做那些运动。要多注意什么？？？？
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，从你的描述中首先需要明确骨龄是否闭合，二如果已经闭合就不会继续长高的。如果没有闭合，可以注意保持足够的睡眠利于生长激素的分泌，同时多运动，可以慢跑，跳绳，游泳，打球等，保持足够的牛奶，每天500ml，避免高热量食物，均衡饮食，同时避免进食补品，反季节水果。
投诉
2022-01-08 16:58
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