女生减肥要去健身房吗
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：女生减肥要去健身房吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥不一定非要去健身房，自己选择合适的运动方式和运动量是可以的，最好选择有氧运动，比如骑车慢跑，游泳必须要坚持同时必须达到一定运动量，不要暴饮暴食，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物。
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2022-01-08 22:25
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