减肥一定要去健身房吗？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：减肥一定要去健身房吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的方法比较多，可以在控制饮食的基础上，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，不一定非要去健身房进行健身减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2021-04-10 08:13
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