每天都进行30分钟40分钟的训练,大致是锻炼肌肉
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
每天都进行30分钟40分钟的训练。大致是锻炼肌肉，有时候还有跑步。请问这样每天锻炼会不会强度有点大？有没有负面影响
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个一般是需要注意，有无肢体肌肉酸痛不适的症状的，有无其他不适的，你是想减肥还是其他的方式锻炼的，需要注意一般是有氧运动比较好的
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2022-01-08 22:09
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