减肥怎样减肥更健康，更有效？？？而且还不
2022-01-08 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎样减肥更健康，更有效？？？而且还不伤身体
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
健康的减肥主要是通过饮食不要高热量及高脂肪的饮食，多吃水果蔬菜，适量运动，尤其不要吃夜宵，长期坚持应该还可以的，需要注意营养配比
投诉
2022-01-08 22:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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