近来有些失眠要怎么办才好
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：最近不知道是什么原因，明明很困，但总是睡不着，每次入睡都得花好长的时间，而且睡不了多久就会醒，实不受不了就靠药物了，想问下最近才失眠的话，用什么办法对失眠好呀？
想得到怎样的帮助：近来有些失眠要怎么办才好
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个需要注意看看失眠的原因的，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的症状的。注意休息放松压力，适量运动，睡前温水泡脚按摩足底涌泉穴，看看怎么样。不缓解的话再考虑药物治疗。
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2022-01-08 23:30
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