失眠严重应该怎么办才好呢？
2022-01-08 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：最近我总是睡不着觉，每天脑子里面想的东西很多，可是就是睡不着，白天很想睡觉，可是因为工作的原因我不能睡，这直接的影响了我的工作效率，不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助：失眠很严重应该怎么办才好呢？
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满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑有无压力过大的导致的睡眠障碍的，注意休息放松压力适量运动，不要喝浓茶及咖啡看看怎么样的。不缓解的话注意临时帮助睡眠的药物治疗看看。注意有无焦虑症的。
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2022-01-08 23:32
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