每天睡得强迫自己睡，早上很早的醒
2022-01-09 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
每天睡得强迫自己睡，早上很早的醒白天不敢睡觉
曾经的治疗情况和效果：强迫自己
想得到怎样的帮助：怎么可以早早入睡
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 01:38
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