最近两天晚上总是失眠什么原因？
2022-01-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：提前了六七天，上个月也是提前了五六天，是什么原因呢?
想得到怎样的帮助：能否细讲什么原因导致这个现象的，如果去解决
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果最近失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 01:40
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