治疗失眠小偏方
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我今年二十九岁了，一直是个很乐观，很积极的一个人，在几年前我还是个很快乐的人，除了工作之外学习点其余的东西，但是现在觉得很迷茫，睡觉不好。
想得到怎样的帮助：不知道是什么原因导致的，最近总是有很多的烦心事，总是睡不好，吃不好的，总觉得现在的任何事情都没什么意义，想不明白，晚上休息不好，白天没精神的。
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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2022-01-09 01:45
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