睡眠质量差睡眠质量差。白天晚上都咬着牙，
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡眠质量差。白天晚上都咬着牙，放松不下来，很累
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满意答案
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- 金辉 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
如果最近失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸
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2022-01-09 02:14
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