2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:自己感觉睡眠很好,躺下3分钟就睡着,一直到早晨中间不会醒的。但宿舍的人说我几乎天天说梦话
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:咨询下原因,治疗方法
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病情分析:
你好,如果失眠,多梦,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。