青少年身心健康的问题咨询
2022-01-09 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：您好，我想咨询一下对于现在青少年的身体健康和心理健康的状况有什么好的建议来缓解压力和调整身体
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
平时要养成良好的规律睡眠和饮食习惯。最近处于上学的年龄段，有压力一定要消除压力，建议可以增加体育锻炼。可以适当的参加一些运动锻炼，因为长时间缺乏运动会导致脑子释放多巴胺明显减少。
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2023-01-02 06:51
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