失眠，难以入睡怎么办
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：失眠难以入睡，醒的早怎么办，跟吸烟有关系吗
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满意答案
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
应该与不良的生活习惯有关。建议平时注意休息，按时规律就寝，避免紧张焦虑及熬夜，睡前避免观看刺激性的影视剧，不要长时间看手机玩游戏，积极参加运动锻炼增强体质，可以口服安神补脑液进行调理，也可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
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2022-01-09 11:15
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