2022-01-09 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:第一次来到北京工作,刚开始很不适应,因为北京雾霾实在太严重了,就是这原因我很多同事都得了呼吸病,我想知道吃什么食物在这时期对身体有益?
想得到怎样的帮助:北京雾霾的时候吃什么食物对身体有益?
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病情分析:
您好,中年男性,在北京工作,刚开始不适应,北京雾霾严重,建议注意休息,注意保暖,避免受凉及劳累,避免熬夜,均衡饮食,三餐规律,适当运动,增强体质。多进食富含维生素水果蔬菜,避免进食辛辣刺激性食物及冷食,出入戴口罩。